魅惑のバリ島

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こんばんは

 

バリ人に日本式、体幹レーニングを教えたら

 

全員、立てなくなった事件勃発。笑

 

いつも、ボスは日本でどんなトレーニングしてるの?

 

質問。笑

 

ん〜

 

体幹レーニン

 

走り込みだけかな

 

あとはボール使ったトレーニン

 

やってみたい!!!

 

ん〜

 

いいけど、死ぬで?笑

 

大丈夫だよ、毎日海で鍛えてるから!!

 

って…海で何を鍛えてるんや君達は?笑

 

本人曰く、サーフィン、スイミングやってるから

 

大丈夫らしい。笑

 

ほー

 

では、死んでもらおうかな。笑

 

地獄の筋トレメニューで。笑

 

僕のトレーニングは

 

最初走るところから始まります。

 

時速10キロでランニングを15分

 

時速20キロダッシュのインターバル走10本

 

地獄の体幹レーニング1時間半

 

最後にランニング10分ってのが僕のメニュー

 

案の定

 

全員死亡

 

全身プルプルしてた。笑

 

産まれたての子鹿。笑

 

ってさ始まって5分ぐらいで会話なし…

 

虚しい。笑

 

なめんなよ、日本人!!笑

 

倒したったわ、バリ人!!笑

 

そんなバリ島で筋トレツアーはこちら。笑

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